Як підготуватись до кар’єрної консультації: рекомендації для усвідомлених змін

19 серпня 2025 • 10 хв без поспіху
Авторка: Ганна Петрига • Адаптація: Оксана Пицишин, Вероніка Смишляєва, Антон Головченко

Це формат співпраці, де ти отримуєш експертні поради, інструкції та готові рішення від консультанта щодо конкретно визначеного запиту. Консультант аналізує твій запит, досвід, резюме чи LinkedIn (за потреби), ставить уточнюючі запитання, які допомагають краще розкрити запит, і як підсумок дає чітку модель рекомендацій.

Наприклад, твій запит: «Підготуватись до співбесіди / знайти роботу у стислі терміни / змінити професію чи сферу та зрозуміти перші кроки».

Які питання допоможе вирішити кар'єрна консультація:

• яку стратегію пошуку роботи (чи зміни професії) обрати;
• як покращити резюме відповідно до обраної стратегії;
• як правильно позиціонувати себе;
• як визначити свої результати та підсилити сильні сторони;
• які джерела пошуку роботи обрати;
• що потрібно зробити вже зараз, щоб збільшити шанси знайти роботу мрії.

Приклад: у тебе є готове резюме, але ти не отримуєш запрошень на співбесіди. На консультації ти дізнаєшся, що у твоєму CV неправильна структура, відсутні ключові слова та чіткі результати. Консультант дає комплексний фідбек, радить стратегію пошуку роботи та дає інструкції, як покращити комунікацію з роботодавцями.

Це глибша робота, спрямована на усвідомлення та розвиток внутрішніх ресурсів. Коуч не дає готових рішень, а допомагає знайти відповіді самостійно через:

• глибокі запитання;
• рефлексію;
• техніки роботи з цінностями, цілями, внутрішніми блоками та обмеженнями.

Коучинг допомагає розкрити потенціал і визначити власний шлях. Це не про готові рішення, а про зміну мислення та глибше розуміння себе.

Коучинг працює у довготривалій перспективі, бо ти:

• вчишся самостійно приймати рішення;
• змінюєш спосіб мислення;
• здобуваєш внутрішню впевненість і опору.

Ось приклади можливих запитів для коучингових сесій.

Пошук себе:

• «Я відчуваю, що моя робота мене виснажує, але не розумію, чого хочу насправді».
• «Не знаю, чи варто змінювати професію, чи залишатися в поточній сфері».

Вибір напрямку розвитку:

• «У мене є кілька варіантів розвитку — залишатися у корпоративній сфері чи спробувати власну справу. Не можу визначитися».
• «Я працюю в рекрутингу вже 7 років, і мені подобається, але відчуваю, що застигла та не розвиваюся далі. Що робити?»

Розкриття потенціалу та ресурсів:

• «Я часто сумніваюся у собі, хочу відчути впевненість у своїй професійності та зрозуміти, як я можу рости далі».
• «Відчуваю, що можу більше, але не знаю, як це реалізувати».

Побудова гармонії між життям і кар'єрою:

• «Я дуже люблю свою роботу та маю багато амбіцій для кар'єрного росту, але не встигаю поєднувати кар'єру і сім'ю, постійно вигораю. Хочу знайти модель, яка працює для мене».
• «Прагну більше часу для творчості та відпочинку, але кар'єра забирає всі сили».

Мотивація та сенси:

• «Я втратила інтерес до роботи, хоч нічого наче не сталося і в компанії все влаштовує. Хочу зрозуміти, чому так і що зі мною відбувається».
• «Для мене важливо, щоб робота мала значення. Як знайти те, що дійсно надихає?»

Прийняття рішень:

• «Я отримав пропозицію від конкурентів, але сумніваюся, чи змінювати компанію».
• «Мені пропонують підвищення, але воно суперечить моїм життєвим пріоритетам. Як бути?»

Зміни в житті:

• «Я готуюсь до переїзду чи відпустки для догляду за дитиною й хочу продумати нову траєкторію кар'єри».
• «Моя професія змінюється через технології, хочу зрозуміти, як себе перепозиціонувати».

⚡️ Приклад роботи з коучем
Ти працюєш у фінансах, але відчуваєш, що ця сфера більше не приносить радості. Є бажання змінити професію, але страшно, бо здається, що «нічого іншого не вмію». Коуч через серію запитань допомагає побачити твої сильні сторони, цінності та приховані таланти. Поступово ти сам приходиш до рішення перейти у сферу проєктного менеджменту. А головне — з’являється впевненість у власних силах.

Як показує практика, якість результату залежить від того, наскільки ти підготовлений. Якщо приходиш із чітким запитом та розумінням своєї ситуації, за одну зустріч можна зробити значно більше, ніж без структури.

Одна з найпоширеніших помилок — сприймати консультацію або одну коучингову сесію як «чарівну таблетку», яка одразу вирішить усі питання. Насправді це лише перший крок. Консультація — як діагностика: ти отримуєш напрям і рекомендації, але результат залежить від того, як їх реалізуєш.

Що варто зробити після консультації або коучинг-сесії:

• Заплануй час і запиши всі інсайти, думки, рішення та кроки.
• Пріоритизуй: що можна зробити вже сьогодні, що потребує підготовки, а що є довгостроковою ціллю.
• Зроби маленький крок — щось конкретне, що запустить рух.
• Встанови терміни, щоб тримати темп.
• Відслідковуй зміни: ясність, натхнення чи нові можливості.

Коротка консультація допомагає отримати відповіді на конкретні запитання. Але якщо хочеш кардинальних змін у житті чи кар'єрі — важливо розглядати довготривалу співпрацю з консультантом чи коучем.

Чому це працює:

• Глибинні патерни не змінюються за одну зустріч — на це потрібен час.
• Ти поступово формуєш нові навички — від упевненості у співбесідах до побудови особистого бренду.
• Є підтримка на етапі реалізації — щоб не зупинятися.
• План адаптується до реалій життя.
• Маленькі кроки з часом дають великий ефект.