Курс «Я 2.0»
Головний практичний курс про мислення, цілі, цінності, страхи та переконання, які формують вашу поведінку, дії та результати.
Нова програма: 23 заняття, 30+ завдань, новий модуль «Перешкоди на шляху до змін», персональна сесія коучингу та фінансова консультація для кожного учасника.
🔥 Останній сезон — 24 жовтня 2024
Нова програма: 23 заняття, 30+ завдань, новий модуль «Перешкоди на шляху до змін», персональна сесія коучингу та фінансова консультація для кожного учасника.
🔥 Останній сезон — 24 жовтня 2024
Про курс за 1,5 хвилини
– Перед початком курсу –
Професійне тестування TriMetrix EQ
Персональне тестування + 60-сторінковий звіт про вашу комунікацію, поведінку, мотиви, потенціал та емоційний інтелект — з порадами та рекомендаціями саме для вас.
Входить у вартість курсу, звичайна ціна — 200 $.
Входить у вартість курсу, звичайна ціна — 200 $.
Скачати зразок звіту
— Модуль 1 —
Самопізнання
4 заняття, 7 розвиваючих завдань
Заняття 1 · Чт, 24.10, 18:00
Розкриття потенціалу через поведінку
Розкриття потенціалу через поведінку
Стартує Оксана Смілка,
веде Поліна Семьонова
Програма
Розвиваючі завдання
веде Поліна Семьонова
Програма
- Навіщо покращувати своє життя. Перевірка вашої готовності до змін
- Чому люди втрачають себе
- Особливості поведінки за DISC та її вплив на ваші результати
- Чекліст для комунікації з вами та іншими, залежно від стилю поведінки
- Обмеження, сильні та слабкі сторони поведінки. Що варто і не варто розвивати?
Розвиваючі завдання
- Чому і навіщо змінювати своє життя
- Визначення сфер життя, які гармоніюють із вашою кращою версією себе
Заняття 2 · Пн, 28.10, 18:00
Управління поведінкою
Управління поведінкою
Веде Поліна Семьонова
Програма
Розвиваюче завдання
Програма
- Техніка «Вікна Джохарі». Інструмент, який відкриє ваш чорний ящик навичок і талантів
- Дескриптори поведінки:
- — Реакція на проблеми та виклики
- — Взаємодія з людьми та створення контактів
- — Реакція на темп та послідовність оточення
- — Реакція на правила та обмеження
- Ваш природній та адаптований стиль поведінки. На що це впливає і як з цим працювати
- Кейс: як зміни в стилю поведінки повʼязані із втратою ресурсу та мотивації.
- Поглиначі часу. Що може з'їдати ваш час і робити вас менш ефективними та як це виправити
- Колесо успіху і ваша роль
Розвиваюче завдання
- Робота із поглиначами вашого часу Визначення причин їх виникнення та способів мінімізації
Заняття 3 · Ср, 30.10, 18:00
Рушійні сили мотивації
Рушійні сили мотивації
Веде Поліна Семьонова
Програма
Розвиваючі завдання
Програма
- Рушійні сили мотивації. Як розпізнати, які з ваших мотивів не реалізовуються
- Джерела енергії та стресу. Що вас наповнює енергією, а що її забирає. Підтримуюче середовище
- Ваші потенційні сильні сторони мотивації, зони для розвитку та обмеження
- Кластери та колеса мотивів на прикладі учасників курсу
Розвиваючі завдання
- Аудит вашого оточення за технікою Томаса Леонарда «9 середовищ»
- Визначення ідеального робочого середовища, інструментів мотивації та способів управління вами
Заняття 4 · Пн, 4.11, 18:00
Особисті цінності
Особисті цінності
Веде Поліна Семьонова
Програма
Програма
- Математика виконання бажань
- Формула успіху Томаса Леонарда
- Що таке цінності
- Визначення істинних цінностей і розуміння їх впливу на результати в нашому житті
- Розвиваючі завданняОсмислення та опис особистих цінностей
Фрагменти занять модуля 1
Як працює бренд роботодавця
Як спілкуватися з людьми різних стилів поведінки?
Вікна Джохарі: арена
Дескриптори поведінки
— Модуль 2 —
NEW: Перешкоди на шляху до змін
4 заняття та груповий коучинг
Заняття 5 · Ср, 6.11, 18:00
NEW: Переконання
NEW: Переконання
Веде Поліна Семьонова
Програма
Розвиваюче завдання
Програма
- Поняття та категорії переконань
- Як формуються переконання та як їх виявити
- Алгоритм роботи з переконаннями
- Перетворення своїх обмежень на можливості
Розвиваюче завдання
- Вправа на виявлення ваших переконань
Заняття 6 · Пн, 11.11, 18:00
NEW: Страхи
NEW: Страхи
Веде Поліна Семьонова
Програма
Програма
- Які страхи заважають людям змінювати життя
- Як тривога впливає на особисту продуктивність
- Алгоритм роботи зі страхами
- Поняття закоренілого страху
- Синдром жертви
Заняття 7 · Ср, 13.11, 11:00
NEW: Груповий коучинг з МАК-картами
NEW: Груповий коучинг з МАК-картами
Веде Антоніна Пироговська
Підготовка до практики
Практика
Після завершення практики
Підготовка до практики
- Що таке МАК
- Чому і як працює метафора
- Правила взаємодії з картами та учасниками під час практики. На чому тримати фокус
Практика
- Формуємо список довіри
- Формуємо та аналізуємо список недовіри
- Визначаємо справжню причину страху та того що допоможе з ним впоратись
- Визначаємо, що з того, що вже є у вас, допоможе більше довіряти світу, людям і собі. Що ви отримаєте, довіряючи світу?
Після завершення практики
- Формуємо власний ресурсний образ
- Підбиваємо підсумки: з чим ви йдете з коучингу
Заняття 8 · Пн, 18.11, 18:00
NEW: Порушення особистих кордонів
NEW: Порушення особистих кордонів
Веде Поліна Семьонова
Програма
Програма
- Особисті кордони людини та ознаки їх порушення
- Типи кордонів і як зрозуміти свій тип
- Аудит власних кордонів в розрізі найважливіших сфер
- Встановлення особистих кордонів та їх захист
Заняття 9 · Ср, 20.11, 18:00
NEW: Співзалежні стосунки
NEW: Співзалежні стосунки
Веде Поліна Семьонова
Програма
Програма
- Поняття та приклади співзалежності
- Зв'язок співзалежних стосунків з особистими кордонами
- Відчуття провини як тест на співзалежність
- Егоїзм і повага до себе
— Модуль 3 —
Піклування про себе та запобігання виснаженню
4 заняття, 8 розвиваючих завдань
Заняття 10 · Пн, 25.11, 18:00
Професійні кризи та вигорання
Професійні кризи та вигорання
Веде Поліна Семьонова
Програма
Розвиваючі завдання
Програма
- BANI як новий спосіб осмислити мінливу реальність
- Професійні кризи та вигорання. Чи це про одне і те ж
- Зона безпілотних літальних апаратів і зона виживання: чи потрібен нам стрес
- Крива продуктивності та модель варіння жаб
- Причини та симптоми емоційного вигорання
Розвиваючі завдання
- Визначення поглиначів енергії, техніка «Фото дня»
- Питання для саморефлексії під час війни
Заняття 11 · Ср, 27.11, 18:00
Діагностика вигорання
Діагностика вигорання
Веде Поліна Семьонова
Програма
Розвиваючі завдання
Програма
- 12 сходинок емоційного вигорання
- Способи визначення вигорання через конкретні маркери поведінки
- Як зрозуміти, чи я не вигораю? Швидкий тест
- Алгоритм запобігання вигоранню
- Що не так з поняттям «Баланс роботи та життя»?
- Практика: як перетворити ідеальне на хороше
- Трикутник Карпмана. Ролі, які нас виснажують
Розвиваючі завдання
- Тест на визначення ролі: Жертва, Рятівник, Агресор
- Робота зі стрес-факторами у розрізі сфер вашого життя
Заняття 12 · Пн, 2.12, 18:00
Як зберегти себе
Як зберегти себе
Веде Поліна Семьонова
Програма
Розвиваючі завдання
Програма
- Як відновити свій ресурсний стан. Техніки «Колесо життєвого балансу», «Трикутник самоусвідомлення». Моделі O.S.C.E.R та S.C.O.R.E
- Як зрозуміти, що я проживаю своє життя і досягаю своїх цілей. Техніки «ПлюМін», «Круги Мюррей», «Логічні рівні»
- Внутрішній саботаж. Чому він виникає і як його уникнути
- Що робити, щоб не потрапляти у вигорання? Принцип рівноцінного обміну. Техніка «Хочу vs Потрібно»
- Розвиток компетенцій, які запобігають вигоранню
- Як перевірити цілі на істинність
Розвиваючі завдання
- Визначення причин прокрастинації: чому ви іноді не досягаєте цілей і як це пропрацювати
- Техніка «Список 100»
Заняття 13 · Ср, 4.12, 18:00
NEW: Посилення стійкості
NEW: Посилення стійкості
Веде Поліна Семьонова,
Програма
Розвиваючі завдання
Програма
- Модель фундаментальних екзистенційних мотивацій
- Лідерство для себе. Що це означає на практиці?
- Вплив внутрішнього стану на зовнішні результати
- Якості, які потрібно розвивати, щоб вистояти у переломні моменти
- Приклад «Диво на Гудзоні»
Розвиваючі завдання
- Тренування навичок роботи з собою:
- — Самоусвідомлення
- — Зміна свого внутрішнього стану на більш оптимальний та його підтримка
Фрагменти занять модуля 3
Крива продуктивності або модель варіння жаб
Техніка «6 капелюхів Боно»
Модель SCORE. Коучингова практика для роботи з проблемами
Як перевірити цілі на істинність?
Тест: чи є у вас вигорання?
Чи нам потрібен стрес?
— Модуль 4 —
Емоційна грамотність
3 заняття, 4 розвиваючі завдання
Заняття 14 · Пн, 9.12, 18:00
Помилки нашого мислення
Помилки нашого мислення
Веде Поліна Семьонова
Програма
Розвиваюче завдання
Програма
- Емоційний інтелект (EQ). Розуміння себе та інших на практиці. Чим відрізняються емоції, почуття та настрій
- Базові емоції через призму колеса Р. Плутчика
- Емоційна арифметика
- Когнітивні викривлення та упередження: знайти та мінімізувати
- Практика «Повнокольорове мислення»
- Практика «4 Self»: визначення своїх обмежень, сильних та слабких сторін
Розвиваюче завдання
- Робота з власними когнітивними упередженнями з допомогою техніки повнокольорового мислення
Заняття 15 · Ср, 11.12, 18:00
Розуміння себе
Розуміння себе
Веде Поліна Семьонова
Програма
Розвиваюче завдання
Програма
- Практика «4 Self»: визначення обмежень, сильних та слабких сторін
- Самоусвідомлення. Як розпізнати, що та чому ви відчуваєте та як покращити рівень усвідомлення емоцій.
- Матриця емоційних станів
- Як підвищити рівень емоційного інтелекту Спідометр EQ: як виміряти швидкість та інтенсивність емоцій
- Саморегуляція і способи її покращення. Щоденник емоцій, техніки «STOP» і «S-TLC»
- Самомотивація. Як досягати цілей не зважаючи на перешкоди та як це впливає на професійну впевненість та самооцінку
- Розбір відео
Розвиваюче завдання
- Робота з підвищенням самоусвідомлення, саморегуляції чи самомотивації (на вибір)
Заняття 16 · Пн, 16.12, 18:00
Розуміння інших
Розуміння інших
Веде Поліна Семьонова
Програма
Розвиваючі завдання
Програма
- Соціальна усвідомленість
- Три види емпатії. Як покращити розуміння емоцій інших людей
- Три рівні слухання. Як навчитися чути те, про що інші не говорять напряму. Групова практика на основі реального кейсу
- Як побудувати комунікації та емоційні зв'язки з іншими
Розвиваючі завдання
- Тренування активного слухання та вміння чути неочевидні речі
- Вправа «Вушко голки»
— Модуль 5 —
Взаємодія з грошима
4 заняття, 9 розвиваючих завдань
Заняття 17 · Ср, 18.12, 18:00
Сенс грошей. Рівні фінансової мрії та небезпеки
Сенс грошей. Рівні фінансової мрії та небезпеки
Веде Оксана Смілка
Програма
Розвиваючі завдання
Програма
- Що таке гроші насправді
- Аналіз свого поточного фінансового стану
- 5 рівнів фінансової мрії: від фінансової безпеки до абсолютної фінансової свободи
- 2 рівні фінансової небезпеки
Розвиваючі завдання
- Визначення ціни вашої мрії
- Гайд «Мій особистий бюджет»
- Практика «6 питань»
Заняття 18 · Пн, 23.12, 18:00
Оточення та гроші
Оточення та гроші
Веде Оксана Смілка
Програма
Розвиваючі завдання
Програма
- Як інші люди впливають на рівень вашого доходу
- Зв'язок вашого внутрішнього стану зі вмінням заробляти гроші
- Фінансова місткість людини та як її збільшити
Розвиваючі завдання
- Список 100 фінансових цілей
- Аналіз власного оточення
Заняття 19 · Ср, 25.12, 18:00
Подолання перешкод на шляху до достатку, частина 1
Подолання перешкод на шляху до достатку, частина 1
Веде Оксана Смілка
Програма
Розвиваючі завдання
Програма
- Неусвідомлене знецінення грошей
- Звички бідності та багатства
- Переконання про гроші та правила взаємодії з грошима
Розвиваючі завдання
- Визначити та пропрацювати свої звички бідності та багатства
- Сформувати правила та переконання, які ведуть до достатку
Заняття 20 · Пн, 30.12, 18:00
Подолання перешкод на шляху до достатку, частина 2
Подолання перешкод на шляху до достатку, частина 2
Веде Оксана Смілка
Програма
Розвиваючі завдання
Програма
- 5 способів подолання страхів, які перешкоджають заробляти більше
- Економія — Жадібність — Щедрість
- Знецінення себе. Як дозволити собі брати, віддавати та просити
Розвиваючі завдання
- Визначити цінність у розрізі ролей
- Пропрацювати ситуації, в яких проявляється перфекціонізм
— Модуль 6 —
Кристалізація вашого плану дій
3 заняття + персональна сесія коучингу
Заняття 21 · Ср, 1.01, 18:00
Формування бачення, місії, амбіцій та цілей
Формування бачення, місії, амбіцій та цілей
Веде Поліна Семьонова
Програма
Розвиваючі завдання
Програма
- Логічні рівні та їх звʼязок з нашими результатами в житті
- Що таке спосіб мислення і чому це важливо? Мета-, макро- та мікромислення
- Точки кризи: небезпеки чи можливості?
- Оцінка 5 складових метамислення:
- — Чи знаю я, що мені подобається робити?
- — Чи є в мене бачення, куди я йду?
- — Чи розумію, що, як, для кого і чому саме це я передаю через свою діяльність?
- — Чи знаю, чого конкретно я хочу досягти в короткотерміновій перспективі?
- — Як мені розширити свій потенціал і ким стати, щоб його реалізувати?
Розвиваючі завдання
- Робота із визначенням діяльності, яка наповнює, баченням, роллю та амбіціями
- Визначення запиту для пропрацювання в груповому коучингу
Заняття 22 · Ср, 6.01, 18:00
Груповий коучинг
Груповий коучинг
Веде Поліна Семьонова
Програма
Програма
- Ціль: чого я хочу
- Оточення: що я маю
- Поведінка: що я роблю
- Компетенції: що я вмію
- Цінності та переконання: у що я вірю
- Ідентичність: яка моя роль
- Сенс: для чого більшого мені це потрібно
Заняття 23 · Чт, 8.01, 18:00
Фінальна сесія та рефлексія
Фінальна сесія та рефлексія
Веде Оксана Смілка
Програма
Після завершення курсу
Програма
- Підсумки та обмін враженнями від курсу
- Рефлексія: з чим ви прийшли на курс і з чим його завершуєте
Після завершення курсу
- Бібліотека з 40+ матеріалів для розкриття свого потенціалу і подальшого занурення у поведінку, мотиви та емоційний інтелект
- Диплом успішного завершення курсу. Це повага колег, увага компаній і особистий привід для гордості ✨
— Після завершення курсу —
Персональна сесія коучингу
з Антоніною Пироговською, сертифікованою коучею ICF для пропрацювання будь-якого вашого запиту.
Проходить в зручний для вас час
Проходить в зручний для вас час
- Олеся Юрик, C&B Manager at Silpo
- → Відгук про коучинг з останнього сезону
Я зрозуміла, що не потрібно забувати про себе, ставити реальні цілі, задавати собі правильні запитання, аналізувати і шукати відповіді в середині себе.
Через свої відчуття та цінності. Я відчула як Поліна шукала відповіді на мої питання разом зі мною. Для мене це було цінно! Дякую!Ірина Коваль - → Відгук про коучинг з останнього сезону
Я дуже вдячна Поліні за те, що вона мені допомогла чіткіше сформувати свій запит, наштовхнула на роздуми про те, що для мене насправді важливо та я сама собі про це не завжди зізнаюся, порекомендувала інструмент, який мені зараз допомагає змінити своє ставлення до певних ситуацій та всіляко мене підтримувала і спрямовувала, коли мені здавалось, що я геть загубилась в своїх думках.
Я вийшла з консультації з наповненням і трохи впорядкованими своїми хаотичними думками в голові і чітко розумію, що це тільки початок пізнання себе в цьому напрямку.Людмила Куцик, Recruiter at Eleks - → Відгук про коучинг з останнього сезону
Ми пропрацювали один з інсайтів, на які я звернула увагу під час наших практичних завдань.
Якщо чесно, то я переживала чи буде можливим його пропрацювати за одну сесію. Але завдяки правильним питанням Поліни ми його закрили ще до завершення сесії.
Це так цікаво те, що тепер мій запит виглядає дивним та нелогічним, хоча в той момент він був таким важливим і тригерив мене. Ще раз дякую!Марʼяна Крутій, HR Data Analyst at Avenga - → Відгук про коучинг з останнього сезону
На сесії було гаряче: і плакали, і сміялись, і віднайшли відповідь на таке важливе та болюче для мене питання, яке було прям під моїм носом.
А найголовніше знаєте що? Під кінець нашої зустрічі мій голос стих і я віднайшла спокій, який мені передався від Поліни, ця фантастична і дуже глибока та спокійна людина поділилась зі мною тим, що мені було дуже потрібно, звісно, окрім розуміння «а що ж далі» 💫Ірина Коряєва, Human Resources Generalist at VISARTECH - → Відгук про коучинг з останнього сезону
Я ще трохи побуду наодинці з цим ураганом емоцій і усвідомлень і напишу свої думки, а поки просто глибинне ДЯКУЮ від самого серця🤍
Враження, ніби каламутна вода осіла, весь той намул, який заважав жити, залишився десь на дні та прийшло кришталево чисте усвідомлення, що, ого, скільки в тій воді, виявляється, є скарбів!
Дякую за теплоту, прийняття і дуже таке влучне й точкове попадання в мої потреби, болі й страхи.Віта Дем'янюк, комунікаційниця - → Відгук про коучинг з останнього сезону
Зрозуміла, що з правильним наставником ти можеш хакнути свої барʼєри, обійти блокери мозку і розібратися зі справжніми мотивами.
Я не знаю, як це працює, але відсьогодні я співаю в хорі 😂
Думки старого сценарію: я вже 15 років не співаю, публічний виступ — жах для мене, голос не у формі, не вистачатиме часу на родину.
Думки нового сценарію: коли приїхати на прослуховування, треба хоча б спробувати. Підхід спрацював 🙌🏻 Щойно вийшла з прослуховування з оберемком нот для вивчення 👀Христина Ткачук, Human Resources Generalist at VISARTECH - → Відгук про коучинг з останнього сезону
Вчора я подивилась своєму страху в очі, і водночас зрозуміла в чому моя супер сила та як її потрібно правивильно застосовувати.
Особлива вдячність Поліні за відчуття спокою, виваженості та глибокого вслуховування.Лана Гук, HR manager at TechMagic
— А ще після завершення курсу —
NEW: Індивідуальна фінансова консультація
з Уляною Горнятко, Executive Director at Orfey Company для пропрацювання будь-якого вашого запиту з управління особистими фінансами.
Проходить в зручний для вас час
Проходить в зручний для вас час
- → Відгук про фінансову консультацію останнього сезону
Завдяки розмові з Уляною я усвідомила, що часто навіть не думала про те, щоб монетизувати свої знання та вміння, а робила це просто так. Зараз обдумую нові можливості та способи імплементації.
Дуже предметно поговорили про заощадження, інвестиції та розвиток/ навчання (а це знову ж таки інвестиція). Про можливості підвищення доходу. Було дуже цікаво та інформативно. Отримала багато інструментів, які мені зараз актуальні.Людмила Куцик, Recruiter at Eleks - → Відгук про фінансову консультацію останнього сезону
Я отримала нові інструменти та цінні поради. Ми проаналізували мій фінансовий стан і я зрозуміла як мені далі рухатися.
Уляна професіонал своєї справи. Цей місяць почався у моїй сім’ї з нових правил. Дякую.Ірина Коваль - → Відгук про фінансову консультацію останнього сезону
Ця консультація допомогла мені структурувати й систематизувати знання, які вже були, бо я раніше цікавилася темою.
Але також отримала нові поради/ інструменти, які вводитиму в життя. Моє спілкування пройшло дуже комфортно, професіоналізм Уляни дав відчуття спокою, впевненості і ясності щодо подальших дій.Ксенія Певнєва, IT Recruiter
Додати розклад курсу до свого
Google Calendar
Google Calendar
Яку цінність я отримаю на курсі?
-
Почую себе та навчуся сміливо заявляти про свої потреби та бажання.А головне — ставитися до себе як до найкращого друга, любити та приймати себе зі всіма неідеальностями. -
Зможу досягати своїх цілей, тримати фокус і відстежувати прогресВизначу причини прокрастинації, втрати інтересу до встановлених цілей і відсутності задоволення навіть, якщо ціль була досягнута. -
Навчуся не просто слухати, а чути інших людейЗрозумію, як проявляти емпатію, приймати й поділяти почуття та надавати фідбек без оціночних суджень та непроханих порад.
-
Оновлю своє оточенняЩоб наповнити свій світ людьми, які будуть сприяти змінам на краще, додавати вам енергію, сили та натхнення. -
Збільшу свою силуНавчуся приймати та ефективно застосовувати особливості своєї поведінки, мотивів та емоційного інтелекту відповідно до власних потреб і свого внутрішнього голосу. -
Покращу власну ефективністьВизначу і пропрацюю свої поглиначі часу. Дізнаюсь, як мій природній та адаптований стиль поведінки впливає на ефективність.
-
Проаналізую своє «ЧОМУ?»Що надихає мене вставати зранку і робити те, що я роблю?
-
Почну вивчати себе через свої емоції, навчуся регулювати свої емоційні стани та прокачаю навик думати перед тим, як діяти чи робити висновки
-
Розкрию свій прихований потенціал, розширю свою зону комфорту та навчуся приймати зворотний звʼязок. -
І навчуся брати відповідальність за своє життя, трансформувати перешкоди в можливості, голос критика в позитивний намір, а помилки та невдачі — в нові стратегії досягнення цілей. -
І відрізнити його від професійної кризи чи втоми.
Пройду 12 етапами вигорання та проаналізую фактори стресу в розрізі важливих для себе сфер життя. -
Розберуся, як легше проходити професійні кризи та відновлювати життєві сили. А ще — складу план розвитку компетенцій, які допоможуть зберігати свій ресурсний стан у крихкому та незбагненному світі. -
Зрозумію, як знайти своє призначенняІ навчуся формувати своє бачення, амбіції та роль.
А головне — сформую особистий план дій: конкретні кроки, щоб реалізувати свої цілі, відстежувати прогрес і тримати фокус на найважливішому. -
Кожна з 27 практичних вправ допоможе пропрацювати та прожити матеріал курсу з фокусом на себе. -
Авторська підбірка матеріалів, завдань, коучингових питань та технік для підсилення власного потенціалу. Стане вашим інструментом, щоб продовжити рух до своєї версії 2.0.
Краще 1 раз побачити
Авторка курсу
- Оксана СмілкаCOO в Scalr, засновниця компанії 2Сo, менторка, коучиня PCC ICF та міжнародної спільноти CoachHub. Авторка курсів «Лідерство» та «Я 2.0».Має 18 років досвіду в управлінні, є сертифікованою тренеркою з DISC, EQ та мотивів у TTI SI (США) та першою в Україні авторизованою інструкторкою з гнучкого лідерства ICAgile.
Завдяки симбіозу досвідів в HR, лідерстві та ІТ, Оксана навчила понад 1000 управлінців усвідомленого лідерства, допомагаючи їм знайти власну ідентичність та ефективно проходити трансформації.
Працюючи як з великими національними компаніями, так і стартапами, Оксана розвиває лідерські компетенції і формує корпоративну культуру, яка відображає цінності власника і сприяє досягненню бізнес-цілей.
Відвідала 35 країн, любить пізнавати світ і себе в ньому. Ключові цінності Оксани: цілісність, свобода, розвиток, якість, чесність і патріотизм.
Місія Оксани: змінювати мислення людей через самопізнання і сміливість бути собою, щоб жити повним і змістовним життям.
Ведуча курсу
- Поліна СемьоноваСертифікована коучиня European Coach FederationПоліна — лайф-коуч, що пройшла шлях пробудження і докорінно змінила своє життя. Саме тому вона розуміє всю цінність процесу особистої трансформації та вразливість і силу людини, що рухається до свого омріяного життя.
Її шлях стартував ще на першому сезоні Я 2.0, коли курс був ще 1-денним воркшопом, але з нього почалася нова ера її життя. А ще вона — випускниця 7-го сезону Я 2.0.
Поліна про особистий досвід коучингу:
— «Як це, коли прокидаєшся та усвідомлюєш абсолютно все про себе і своє життя: в чому твоя сила, що краще оминати, як на тебе впливають ті чи інші речі, чому щось не вдавалося, чого насправді боїшся і до чого прагнеш понад усе? На що здатна людина після такого пробудження?
Таке пробудження та самоусвідомлення не трапляється зненацька. Досягнути його допомагає коучинг».
Ведуча індивідуальної фінансової консультації
- Уляна ГорняткоExecutive Director at Orfey Company, випускниця 9-го сезону курсу «Я 2.0»Я можу назвати себе хорошим антикризовим менеджером, який завжди шукає нові шляхи вирішення старих проблем і з холодним розумом аналізує дані та факти.
Факти про мене:- Змалку захоплююсь магією цифр. Улюблена програма — Excel, який може порахувати все, що я захочу, як я захочу, і головне — звести всі результати до формату А4.
- Маю суперсилу передавати сенси та глибину думки за допомогою слів.
- Вмію дивитись на ситуацію zoom-in та zoom-out, що дозволяє бачити цілісну картину і результати.
- Люблю виходити за рамки та шаблони, щоб знаходити нестандартні рішення.
- Є агентом змін, який шукає ефективності, як в особистому житті, так і в бізнесі.
- Ведення бюджету доходів і витрат.
- Фінансове планування: як планувати свої фінанси, щоб їх вистачало і щоб не «залізати» в борги.
- Кредити: як визначити, чи варто брати кредит, на що звертати увагу у кредитному договорі, як закрити свої кредити та перестати жити в борг.
- Розрахунок, формування та зберігання власної фінансової подушки безпеки.
- Визначення рівня свого фінансового достатку та незалежності.
Я мрію жити у відповідальному суспільстві, яке цінує доброчесність і дбає про добробут один одного, а особливо, про добробут найменш захищених.
Всі учасники отримають індивідуальну фінансову консультацію з Уляною для пропрацювання свого особистого запиту.
Ведуча сесії індивідуального коучингу та групового коучингу з МАК-картами
- Антоніна ПироговськаКоучиня ICF, МАК-практик, випускниця 9-го сезону курсу «Я 2.0»Тоня — фасилітатор в методах роботи через метафори «Епістемологічна Метафора» та «Чиста Мова», також вивчає транзакційний аналіз.
Тоня про роботу з метафорами:
«Робота з метафорами відкриває нові глибини розуміння себе і дає індивідуальні способи та інструменти вирішення задач. Метафоричні карти (МАК) дозволяють через метафору обійти раціональне мислення і віднайти найефективніший шлях вирішення вашого запиту, занурившись у несвідоме.
Я продовжую все глибше вивчати ці інструменти роботи з мисленням, бо бачу велику цінність в тому, щоб знаходити неочевидні способи впливу на ситуацію і якнайшвидше отримувати бажані результати».
Всі учасники курсу отримають індивідуальну сесію коучингу з Антоніною для пропрацювання свого особистого запиту.
Авторка курсу
- Оксана СмілкаCOO в Scalr, засновниця компанії 2Сo, менторка, коучиня PCC ICF та міжнародної спільноти CoachHub. Авторка курсів «Лідерство» та «Я 2.0».Має 18 років досвіду в управлінні, є сертифікованою тренеркою з DISC, EQ та мотивів у TTI SI (США) та першою в Україні авторизованою інструкторкою з гнучкого лідерства ICAgile.
Завдяки симбіозу досвідів в HR, лідерстві та ІТ, Оксана навчила понад 1000 управлінців усвідомленого лідерства, допомагаючи їм знайти власну ідентичність та ефективно проходити трансформації.
Працюючи як з великими національними компаніями, так і стартапами, Оксана розвиває лідерські компетенції і формує корпоративну культуру, яка відображає цінності власника і сприяє досягненню бізнес-цілей.
Відвідала 35 країн, любить пізнавати світ і себе в ньому. Ключові цінності Оксани: цілісність, свобода, розвиток, якість, чесність і патріотизм.
Місія Оксани: змінювати мислення людей через самопізнання і сміливість бути собою, щоб жити повним і змістовним життям.
Ведуча курсу
- Поліна СемьоноваСертифікована коучиня European Coach FederationПоліна — лайф-коуч, що пройшла шлях пробудження і докорінно змінила своє життя. Саме тому вона розуміє всю цінність процесу особистої трансформації та вразливість і силу людини, що рухається до свого омріяного життя.
Її шлях стартував ще на першому сезоні Я 2.0, коли курс був ще 1-денним воркшопом, але з нього почалася нова ера її життя. А ще вона — випускниця 7-го сезону Я 2.0.
Поліна про особистий досвід коучингу:
— «Як це, коли прокидаєшся та усвідомлюєш абсолютно все про себе і своє життя: в чому твоя сила, що краще оминати, як на тебе впливають ті чи інші речі, чому щось не вдавалося, чого насправді боїшся і до чого прагнеш понад усе? На що здатна людина після такого пробудження?
Таке пробудження та самоусвідомлення не трапляється зненацька. Досягнути його допомагає коучинг».