Early birds: –30 € до 1.06
Курс «Я 2.0» з Оксаною Смілкою у People First Club
Early birds: –30 € до 1.06
–30 € до 1.06

Курс «Я 2.0»

Головний практичний курс про мислення, цілі, цінності, страхи та переконання, які формують вашу поведінку, дії та результати.

15 занять, 13 завдань, 18 технік, 108 випускників.
Старт 19.06, –30 € до 1.06
Тестування та програма
Про курс за 1,5 хвилини
– Перед початком курсу –
Професійне тестування TriMetrix EQ
Персональне тестування + 60-сторінковий звіт про вашу комунікацію, поведінку, мотиви, потенціал та емоційний інтелект — з порадами та рекомендаціями саме для вас.
Входить у вартість курсу, звичайна ціна — 200 $.
– Перед початком курсу –
Професійне тестування TriMetrix EQ
Персональне тестування + 60-сторінковий звіт про вашу комунікацію, поведінку, мотиви, потенціал та емоційний інтелект — з порадами та рекомендаціями саме для вас.
Входить у вартість курсу, звичайна ціна — 200 $.
Скачати зразок звіту
TriMetrix EQ En
TriMetrix EQ Ru

– Модуль 1 –
Самопізнання

– Модуль 1 –
Самопізнання

Заняття 1 · Пн, 19 червня, 18:00
Розкриття потенціалу через поведінку
Програма
  • Особливості поведінки за DISC та її вплив на ваші результати.
  • Чекліст для комунікації з вами та іншими, залежно від стилю поведінки.
  • Обмеження, сильні та слабкі сторони поведінки. Що варто і не варто розвивати?
  • Техніка «Вікна Джохарі». Інструмент, який відкриє ваш чорний ящик навичок і талантів.

Розвиваюче завдання
  • Робота зі сприйняттям поведінки вами та іншими.
Заняття 2 · Ср, 21 червня, 18:00
Управління поведінкою
Програма
  • Дескриптори поведінки:
    — Реакція на проблеми та виклики
    — Взаємодія з людьми та створення контактів
    — Реакція на темп та послідовність оточення
    — Реакція на правила та обмеження
  • Ваш природній та адаптований стиль поведінки. На що це впливає і як з цим працювати.
  • Кейс: як зміни в стилю поведінки повʼязані із втратою ресурсу та мотивації.
  • Поглиначі часу. Що може з'їдати ваш час і робити вас менш ефективними та як це виправити.
  • Колесо успіху і ваша роль.

Розвиваюче завдання
  • Робота із поглиначами вашого часу, причинами їх виникнення та способами мінімізації.
Заняття 3 · Пн, 26 червня, 18:00
Рушійні сили мотивації
Програма
  • Рушійні сили мотивації. Як розпізнати, які з ваших мотивів не реалізовуються.
  • Джерела енергії та стресу. Що вас наповнює енергією, а що її забирає. Підтримуюче середовище.
  • Ваші потенційні сильні сторони мотивації, зони для розвитку та обмеження.
  • Кластери та колеса мотивів на прикладі учасників курсу.
  • Матриця Інтерес-Компетенція. Як застосувати для себе та колег.
  • Техніка «Драбина демотивації». Причини демотивації. Як розпізнати демотивацію та як витягнути людину з неї.

Розвиваюче завдання
  • Робота із формуванням вашого оточення
Заняття 1 · Пн, 19 червня, 18:00
Розкриття потенціалу через поведінку
Програма
  • Особливості поведінки за DISC та її вплив на ваші результати.
  • Чекліст для комунікації з вами та іншими, залежно від стилю поведінки.
  • Обмеження, сильні та слабкі сторони поведінки. Що варто і не варто розвивати?
  • Техніка «Вікна Джохарі». Інструмент, який відкриє ваш чорний ящик навичок і талантів.

Розвиваюче завдання
  • Робота зі сприйняттям поведінки вами та іншими.
Заняття 2 · Ср, 21 червня, 18:00
Agile leadership. Лідер як коуч
Програма
  • Дескриптори поведінки:
    — Реакція на проблеми та виклики
    — Взаємодія з людьми та створення контактів
    — Реакція на темп та послідовність оточення
    — Реакція на правила та обмеження
  • Ваш природній та адаптований стиль поведінки. На що це впливає і як з цим працювати.
  • Кейс: як зміни в стилю поведінки повʼязані із втратою ресурсу та мотивації.
  • Поглиначі часу. Що може з'їдати ваш час і робити вас менш ефективними та як це виправити.
  • Колесо успіху і ваша роль.

Розвиваюче завдання
  • Робота із поглиначами вашого часу, причинами їх виникнення та способами мінімізації.
Заняття 3 · Пн, 26 червня, 18:00
Agile leadership. Лідер як коуч
Програма
  • Рушійні сили мотивації. Як розпізнати, які з ваших мотивів не реалізовуються.
  • Джерела енергії та стресу. Що вас наповнює енергією, а що її забирає. Підтримуюче середовище.
  • Ваші потенційні сильні сторони мотивації, зони для розвитку та обмеження.
  • Кластери та колеса мотивів на прикладі учасників курсу.
  • Матриця Інтерес-Компетенція. Як застосувати для себе та колег.
  • Техніка «Драбина демотивації». Причини демотивації. Як розпізнати демотивацію та як витягнути людину з неї.

Розвиваюче завдання
  • Робота із формуванням вашого оточення
Фрагменти занять модуля 1
Що таке поведінка?
Як спілкуватися з людьми різних стилів поведінки?
Вікна Джохарі: арена
Дескриптори поведінки

— Модуль 2 —
Піклування про себе та запобігання виснаженню

– Модуль 2 –
Піклування про себе та запобігання виснаженню

Заняття 4 · Ср, 28 червня, 18:00
Професійні кризи та вигорання
Програма
  • BANI як новий спосіб осмислити мінливу реальність.
  • Професійні кризи та вигорання. Чи це про одне і те ж
  • Зона безпілотних літальних апаратів і зона виживання: чи потрібен нам стрес.
  • Крива продуктивності та модель варіння жаб.
  • Причини та симптоми емоційного вигорання.
  • Техніка «Три ПВП».

Розвиваюче завдання
  • Визначення поглиначів енергії, техніка «Фото дня»
Заняття 5 · Пн, 3 липня, 18:00
Діагностика вигорання
Програма
  • 12 сходинок емоційного вигорання.
  • Способи визначення вигорання через конкретні маркери поведінки
  • Як зрозуміти, чи я не вигораю? Швидкий тест.
  • Алгоритм запобігання вигоранню.
  • Що не так з поняттям «Баланс роботи та життя»?
  • Практика: як перетворити ідеальне на хороше
  • Трикутник Карпмана. Ролі, які нас виснажують.

Розвиваюче завдання
  • Робота зі сприйняттям поведінки вами та іншими.
Заняття 6 · Ср, 5 липня, 18:00
Як зберегти себе
Програма
  • Як відновити свій ресурсний стан. Техніки «Колесо життєвого балансу», «Трикутник самоусвідомлення». Моделі O.S.C.E.R та S.C.O.R.E.
  • Як зрозуміти, що я проживаю своє життя і досягаю своїх цілей. Техніки «ПлюМін», «Круги Мюррей», «Логічні рівні».
  • Внутрішній саботаж. Чому він виникає і  як його уникнути.
  • Що робити, щоб не потрапляти у вигорання? Принцип рівноцінного обміну. Техніка «Хочу vs Потрібно».
  • Розвиток компетенцій, які запобігають вигоранню.
  • Як перевірити цілі на істинність.

Розвиваюче завдання
  • Визначення причин прокрастинації: чому ви іноді не досягаєте цілей і як це пропрацювати
Заняття 4 · Ср, 28 червня, 18:00
Професійні кризи та вигорання
Програма
  • BANI як новий спосіб осмислити мінливу реальність.
  • Професійні кризи та вигорання. Чи це про одне і те ж
  • Зона безпілотних літальних апаратів і зона виживання: чи потрібен нам стрес.
  • Крива продуктивності та модель варіння жаб.
  • Причини та симптоми емоційного вигорання.
  • Техніка «Три ПВП».

Розвиваюче завдання
  • Визначення поглиначів енергії, техніка «Фото дня»
Заняття 5 · Пн, 3 липня, 18:00
Діагностика вигорання
Програма
  • 12 сходинок емоційного вигорання.
  • Способи визначення вигорання через конкретні маркери поведінки
  • Як зрозуміти, чи я не вигораю? Швидкий тест.
  • Алгоритм запобігання вигоранню.
  • Що не так з поняттям «Баланс роботи та життя»?
  • Практика: як перетворити ідеальне на хороше
  • Трикутник Карпмана. Ролі, які нас виснажують.

Розвиваюче завдання
  • Робота зі сприйняттям поведінки вами та іншими.
Заняття 6 · Ср, 5 липня, 18:00
Як зберегти себе
Програма
  • Як відновити свій ресурсний стан. Техніки «Колесо життєвого балансу», «Трикутник самоусвідомлення». Моделі O.S.C.E.R та S.C.O.R.E.
  • Як зрозуміти, що я проживаю своє життя і досягаю своїх цілей. Техніки «ПлюМін», «Круги Мюррей», «Логічні рівні».
  • Внутрішній саботаж. Чому він виникає і  як його уникнути.
  • Що робити, щоб не потрапляти у вигорання? Принцип рівноцінного обміну. Техніка «Хочу vs Потрібно».
  • Розвиток компетенцій, які запобігають вигоранню.
  • Як перевірити цілі на істинність.

Розвиваюче завдання
  • Визначення причин прокрастинації: чому ви іноді не досягаєте цілей і як це пропрацювати
Фрагменти занять модуля 2
Крива продуктивності або модель варіння жаб
Техніка «6 капелюхів Боно»
Тест: чи є у вас вигорання?
Чи нам потрібен стрес?
Модель SCORE. Коучингова практика для роботи з проблемами
Як перевірити цілі на істинність?

— Модуль 3 —
Емоційний інтелект

– Модуль 3 –
Емоційний інтелект

Заняття 7 · Пн, 10 липня, 18:00
Помилки нашого мислення
Програма
  • Емоційний інтелект (EQ). Розуміння себе та інших на практиці. Чим відрізняються емоції, почуття та настрій.
  • Базові емоції через призму колеса Р. Плутчика.
  • Емоційна арифметика.
  • Когнітивні викривлення та упередження: знайти та мінімізувати.
  • Практика «Повнокольорове мислення».

Розвиваюче завдання
  • Робота з власними когнітивними упередженнями.
Заняття 8 · Ср, 12 липня, 18:00
Розуміння себе
Програма
  • Практика «4 Self»: визначення обмежень, сильних та слабких сторін.
  • Самоусвідомлення. Як розпізнати, що та чому ви відчуваєте та як покращити рівень усвідомлення емоцій.
  • Матриця емоційних станів.
  • Як підвищити рівень емоційного інтелекту. Спідометр EQ: як виміряти швидкість та інтенсивність емоцій.
  • Саморегуляція і способи її покращення. Щоденник емоцій, техніки «STOP» і «S-TLC».
  • Самомотивація. Як досягати цілей не зважаючи на перешкоди та як це впливає на професійну впевненість та самооцінку.
  • Розбір відео.

Розвиваюче завдання
  • Робота з підвищенням самоусвідомлення, саморегуляції чи самомотивації (на вибір).
Заняття 9 · Пн, 17 липня, 18:00
Розуміння інших
Програма
  • Соціальна усвідомленість.
  • Три види емпатії. Як покращити розуміння емоцій інших людей.
  • Три рівні слухання. Як навчитися чути те, про що інші не говорять напряму. Групова практика на основі реального кейсу.
  • Групова практика: використання моделі GROW як спосіб навчитися чути інших через призму реальності та цілей.
  • Як побудувати комунікації та емоційні зв'язки з іншими.

Розвиваюче завдання
  • Тренування активного слухання та вміння чути неочевидні речі.
Заняття 7 · Пн, 10 липня, 18:00
Помилки нашого мислення
Програма
  • Емоційний інтелект (EQ). Розуміння себе та інших на практиці. Чим відрізняються емоції, почуття та настрій.
  • Базові емоції через призму колеса Р. Плутчика.
  • Емоційна арифметика.
  • Когнітивні викривлення та упередження: знайти та мінімізувати.
  • Практика «Повнокольорове мислення».

Розвиваюче завдання
  • Робота з власними когнітивними упередженнями.
Заняття 8 · Ср, 12 липня, 18:00
Розуміння себе
Програма
  • Практика «4 Self»: визначення обмежень, сильних та слабких сторін.
  • Самоусвідомлення. Як розпізнати, що та чому ви відчуваєте та як покращити рівень усвідомлення емоцій.
  • Матриця емоційних станів.
  • Як підвищити рівень емоційного інтелекту. Спідометр EQ: як виміряти швидкість та інтенсивність емоцій.
  • Саморегуляція і способи її покращення. Щоденник емоцій, техніки «STOP» і «S-TLC».
  • Самомотивація. Як досягати цілей не зважаючи на перешкоди та як це впливає на професійну впевненість та самооцінку.
  • Розбір відео.

Розвиваюче завдання
  • Робота з підвищенням самоусвідомлення, саморегуляції чи самомотивації (на вибір).
Заняття 9 · Пн, 17 липня, 18:00
Розуміння інших
Програма
  • Соціальна усвідомленість.
  • Три види емпатії. Як покращити розуміння емоцій інших людей.
  • Три рівні слухання. Як навчитися чути те, про що інші не говорять напряму. Групова практика на основі реального кейсу.
  • Групова практика: використання моделі GROW як спосіб навчитися чути інших через призму реальності та цілей.
  • Як побудувати комунікації та емоційні зв'язки з іншими.

Розвиваюче завдання
  • Тренування активного слухання та вміння чути неочевидні речі.

— Модуль 4 —
Моделювання успіху

– Модуль 4 –
Моделювання успіху

Заняття 10 · Ср, 19 липня, 18:00
Переконання та цінності
Програма
  • Вправа на визначення цінностей і розуміння їх впливу на результати в нашому житті.
  • Як мислення формує нашу поведінку з грошима, з часом, з людьми, з собою.
  • Ваше життя — це відображення ваших переконань. Аналізуємо, від яких переконань вам варто відмовитися.

Розвиваюче завдання
  • Формування та опис цінностей. Визначення та пропрацювання обмежуючих переконань.
Заняття 11 · Пн, 24 липня, 18:00
Як збільшити стійкість і знизити тривожність
Програма
  • Страх і тривога. Як їх відрізнити.
  • Тест на виявлення ваших страхів.
  • Перевірка страху на реальність.
  • Як вимкнути голос закоренілого страху.
  • 5-крокова модель пропрацювання страху.

Розвиваюче завдання
  • Пропрацювання одного зі своїх страхів.
Заняття 12 · Ср, 26 липня, 18:00
Мислення та цілі
Програма
  • Логічні рівні та їх звʼязок з нашими результатами в житті.
  • Що таке спосіб мислення і чому це важливо? Мета-, макро- та мікромислення.
  • Точки кризи: небезпеки чи можливості?
  • Оцінка 5 складових метамислення:
    — Чи знаю я, що мені подобається робити?
    — Чи є в мене бачення, куди я йду?
    — Чи розумію, що, як, для кого і чому саме це я передаю через свою діяльність?
    — Чи знаю, чого конкретно я хочу досягти в короткотерміновій перспективі?
    — Як мені розширити свій потенціал і ким стати, щоб його реалізувати?

Розвиваюче завдання
  • Робота із визначенням діяльності, яка наповнює, баченням, роллю та амбіціями.
Заняття 13 · Пн, 31 липня, 18:00
Внутрішнє лідерство
Програма
  • Усвідомлене лідерство і стійкість. Способи зберігати впевненість і знаходити сміливість діяти у складні часи.
  • Лідерство для себе. Що це означає на практиці?
  • 4 властивості внутрішнього лідера, які допоможуть в складні часи.
  • Звʼязок метамислення із внутрішніми лідерськими якостями.
  • Момент лідерства. Коли він виникає і які якості потрібно розвивати, щоб вистояти в цей момент.
  • Тренування навиків роботи з собою:
    — Саморегуляція
    — Приклад «Диво на Гудзоні».

Розвиваюче завдання
  • Вибір вправи для розвитку усвідомленого лідерства. Визначення запиту для групового коучингу.
Заняття 10 · Ср, 19 липня, 18:00
Переконання та цінності
Програма
  • Вправа на визначення цінностей і розуміння їх впливу на результати в нашому житті.
  • Як мислення формує нашу поведінку з грошима, з часом, з людьми, з собою.
  • Ваше життя — це відображення ваших переконань. Аналізуємо, від яких переконань вам варто відмовитися.

Розвиваюче завдання
  • Формування та опис цінностей. Визначення та пропрацювання обмежуючих переконань.
Заняття 11 · Пн, 24 липня, 18:00
Як збільшити стійкість і знизити тривожність
Програма
  • Страх і тривога. Як їх відрізнити.
  • Тест на виявлення ваших страхів.
  • Перевірка страху на реальність.
  • Як вимкнути голос закоренілого страху.
  • 5-крокова модель пропрацювання страху.

Розвиваюче завдання
  • Пропрацювання одного зі своїх страхів.
Заняття 12 · Ср, 26 липня, 18:00
Мислення та цілі
Програма
  • Логічні рівні та їх звʼязок з нашими результатами в житті.
  • Що таке спосіб мислення і чому це важливо? Мета-, макро- та мікромислення.
  • Точки кризи: небезпеки чи можливості?
  • Оцінка 5 складових метамислення:
    — Чи знаю я, що мені подобається робити?
    — Чи є в мене бачення, куди я йду?
    — Чи розумію, що, як, для кого і чому саме це я передаю через свою діяльність?
    — Чи знаю, чого конкретно я хочу досягти в короткотерміновій перспективі?
    — Як мені розширити свій потенціал і ким стати, щоб його реалізувати?

Розвиваюче завдання
  • Робота із визначенням діяльності, яка наповнює, баченням, роллю та амбіціями.
Заняття 13 · Пн, 31 липня, 18:00
Внутрішнє лідерство
Програма
  • Усвідомлене лідерство і стійкість. Способи зберігати впевненість і знаходити сміливість діяти у складні часи.
  • Лідерство для себе. Що це означає на практиці?
  • 4 властивості внутрішнього лідера, які допоможуть в складні часи.
  • Звʼязок метамислення із внутрішніми лідерськими якостями.
  • Момент лідерства. Коли він виникає і які якості потрібно розвивати, щоб вистояти в цей момент.
  • Тренування навиків роботи з собою:
    — Саморегуляція
    — Приклад «Диво на Гудзоні».

Розвиваюче завдання
  • Вибір вправи для розвитку усвідомленого лідерства. Визначення запиту для групового коучингу.

— Модуль 5 —
Кристалізація вашого плану дій

– Модуль 5 –
Кристалізація вашого плану дій

Заняття 14 · Ср, 2 серпня, 18:00
Груповий коучинг
Програма
  • Ціль: чого я хочу.
  • Оточення: що я маю.
  • Поведінка: що я роблю.
  • Компетенції: що я вмію.
  • Цінності та переконання: у що я вірю.
  • Ідентичність: яка моя роль.
  • Сенс: для чого більшого мені це потрібно.
    Заняття 15 · Пн, 7 серпня, 18:00
    Фінальна сесія та рефлексія
    Програма
    • Стратегія роботи з цілями. Закон насіння.
    • Як тримати фокус.
    • Підсумки та обмін враженнями від курсу.
    • Сесія Q&A.
    • Рефлексія: з чим ви прийшли на курс і з чим його завершуєте.

    Після завершення курсу
    • Бібліотека з 40+ матеріалів для розкриття свого потенціалу і подальшого занурення у поведінку, мотиви та емоційний інтелект.
    • Диплом успішного завершення курсу. Це повага колег, увага компаній і особистий привід для гордості.
    • Додатково для Advanced: персональна сесія коучингу, менторства або консультації 1-на-1 з Оксаною Смілкою і пропрацювання будь-якого вашого запиту.
    Заняття 14 · Ср, 2 серпня, 18:00
    Груповий коучинг
    Програма
    • Ціль: чого я хочу.
    • Оточення: що я маю.
    • Поведінка: що я роблю.
    • Компетенції: що я вмію.
    • Цінності та переконання: у що я вірю.
    • Ідентичність: яка моя роль.
    • Сенс: для чого більшого мені це потрібно.
    Заняття 15 · Пн, 7 серпня, 18:00
    Фінальна сесія та рефлексія
    Програма
    • Стратегія роботи з цілями. Закон насіння.
    • Як тримати фокус.
    • Підсумки та обмін враженнями від курсу.
    • Сесія Q&A.
    • Рефлексія: з чим ви прийшли на курс і з чим його завершуєте.

    Після завершення курсу
    • Бібліотека з 40+ матеріалів для розкриття свого потенціалу і подальшого занурення у поведінку, мотиви та емоційний інтелект.
    • Диплом успішного завершення курсу. Це повага колег, увага компаній і особистий привід для гордості.
    • Додатково для Advanced: персональна сесія коучингу, менторства або консультації 1-на-1 з Оксаною Смілкою і пропрацювання будь-якого вашого запиту.
    Додати розклад курсу до свого
    Google Calendar · iCal
    Реєстрація

    Яку цінність я отримаю на курсі?

    Почую себе
    та навчуся обирати себе, сміливо заявляти про свої потреби та бажання.

    А головне — ставитися до себе як до найкращого друга, насолоджуватися перебуванням із собою, любити та приймати себе зі всіма своїми неідеальностями.
    Навчусь досягати своїх цілей, тримати фокус і відстежувати прогрес
    Зрозумію причини прокрастинації, чому я можу втрачати інтерес на шляху до встановлених цілей і навіть, якщо ціль була досягнута, чому я не відчуваю задоволення.
    Навчуся не просто слухати, а чути інших людей
    Зрозумію, як проявляти емпатію, приймати й поділяти почуття та надавати фідбек без оціночних суджень та непроханих порад.

    Зможу впливати на формування відносин з людьми на основі емоційної арифметики.
    Оновлю своє оточення
    Зроблю аудит та оцінку свого оточення в розрізі важливих для себе життєвих сфер.

    Навчуся створювати у своєму житті команду людей на основі своїх цінностей і цілей. А ще — проаналізую свою цінність як члена команди.
    Збільшу свою силу
    Навчуся приймати та ефективно застосовувати особливості своєї поведінки, мотивів та емоційного інтелекту відповідно до власних потреб і свого внутрішнього голосу.
    Покращу власну ефективність
    Визначу і пропрацюю свої поглиначі часу. Дізнаюсь, як мій природній та адаптований стиль поведінки впливає на ефективність.

    Перевірю наявність поведінкового стресу і визначу подразники для пропрацювання.
    Проаналізую своє «ЧОМУ?»
    Що надихає мене вставати зранку і робити те, що я роблю?
    Що таке драбина демотивації та як собі допомогти, якщо я вже на ній?
    Як застосовувати матрицю Компетенція — Мотивація?
    Основні причини зниження мотивації й як їх уникнути?
    Підвищу свій емоційний інтелект
    Почну вивчати себе через свої емоції, навчуся регулювати свої емоційні стани та прокачаю навик думати перед тим, як діяти чи робити висновки.

    А також проаналізую рівень самомотивації, її звʼязок із самооцінкою та впевненістю. Навчуся не затискати емоції, а проживати та екологічно використовувати їх для конкретних дій.
    Підберу ключ до свого «чорного ящика»
    Розкрию свій прихований потенціал і розширю свою зону комфорту. Навчуся чути та приймати зворотній звʼязок як можливість розвивати та покращувати особисті якості.
    Стану лідером для себе навіть у найскладніші часи
    І навчуся брати відповідальність за своє життя, трансформувати перешкоди в можливості, голос критика в позитивний намір, а помилки та невдачі — в нові стратегії досягнення цілей.
    Зрозумію, як розпізнати вигорання
    І відрізнити його від професійної кризи чи втоми.

    Пройду 12 етапами вигорання та проаналізую фактори стресу в розрізі важливих для себе сфер життя.
    Навчуся запобігати вигоранню та відновлюватись після нього
    Розберуся, як легше проходити професійні кризи та відновлювати життєві сили з допомогою коучингових технік.

    А ще — складу план розвитку компетенцій, які допоможуть зберігати свій ресурсний стан у крихкому та незбагненному світі.
    Зрозумію, як знайти своє призначення
    І навчуся формувати своє бачення, амбіції та роль.

    А головне — сформую особистий план дій: конкретні кроки, щоб реалізувати свої цілі, відстежувати прогрес і тримати фокус на найважливішому.
    Закріплю знання з допомогою розвиваючих завдань
    Кожна з 14 практичних вправ допоможе пропрацювати та прожити матеріал курсу з фокусом на себе.
    Отримаю бібліотеку для подальшого розвитку себе
    Авторська підбірка матеріалів, завдань, коучингових питань та технік для підсилення власного потенціалу. Стане вашим інструментом, щоб продовжити рух до своєї версії 2.0 і побудувати міцну і надійну опору всередині себе.
    Краще 1 раз побачити
    Автор курсу
    • Оксана Смілка
      COO at Scalr, коуч PCC ICF та міжнародної спільноти CoachHub
      18 років досвіду в People та Operational Management. Керівник із 2006 та Agile-leader із 2017 року. Сертифікований тренер поведінки DISC, мотивів і емоційного інтелекту. У 2021 стала першим в Україні авторизованим інструктором із гнучкого лідерства від ICAgile (з другої спроби, першу успішно провалила).

      Завдяки своєму симбіозу досвідів у HR, лідерстві та ІТ Оксана перетворює робочі місця на місця життя залучених, мотивованих, продуктивних та щасливих команд людей.
      • Навчила понад 200 управлінців бути кращими лідерами.
      • Провела 10 000+ інтерв'ю на майже всі позиції від джунів до С-Level.
      • Має за плечима 2000+ годин практики коучингу і 1000+ годин менторингу.
      • Допомагає людям ефективно застосувати особливості характеру у роботі та житті та бути абсолютно задоволеними собою.
      Оксана зі Львова. Вона відвідала 32 країни та любить пізнавати світ і себе в ньому. Цінує цілісність, свободу, розвиток, чесність, справедливість, якість, повагу і патріотизм. Оксана — DС за типом поведінки. Це допомагає їй структуровано, системно і послідовно подавати матеріал, зберігаючи фокус на результаті.

      Місія Оксани:       змінювати мислення людей через самопізнання і сміливість бути собою, щоб жити повним і змістовним життям.
    Автор курсу
    • Оксана Смілка
      COO at Scalr, коуч PCC ICF та міжнародної спільноти CoachHub
      18 років досвіду в People та Operational Management. Керівник із 2006 та Agile-leader із 2017 року. Сертифікований тренер поведінки DISC, мотивів і емоційного інтелекту. У 2021 стала першим в Україні авторизованим інструктором із гнучкого лідерства від ICAgile (з другої спроби, першу успішно провалила).

      Завдяки своєму симбіозу досвідів у HR, лідерстві та ІТ Оксана перетворює робочі місця на місця життя залучених, мотивованих, продуктивних та щасливих команд людей.
      • Навчила понад 200 управлінців бути кращими лідерами.
      • Провела 10 000+ інтерв'ю на майже всі позиції від джунів до С-Level.
      • Має за плечима 2000+ годин практики коучингу і 1000+ годин менторингу.
      • Допомагає людям ефективно застосувати особливості характеру у роботі та житті та бути абсолютно задоволеними собою.
      Оксана зі Львова. Вона відвідала 32 країни та любить пізнавати світ і себе в ньому. Цінує цілісність, свободу, розвиток, чесність, справедливість, якість, повагу і патріотизм. Оксана — DС за типом поведінки. Це допомагає їй структуровано, системно і послідовно подавати матеріал, зберігаючи фокус на результаті.

      Місія Оксани:       змінювати мислення людей через самопізнання і сміливість бути собою, щоб жити повним і змістовним життям.
    International Coaching Federation — визнана міжнародна організація сертифікованих коучів
    TTI — Розробник інструментів оцінки та розвитку персоналу. Працює у 115 країнах і допомагає 80% компаній зі списку Fortune 500.
    2 головні риси поведінки Оксани — Dominance + Compliance.
    Відеовідгуки
    Класичні відгуки :-)
    Лише маленька частинка вражень учасників 7 сезонів «Я 2.0»
    • Це було неймовірно, я навіть не могла собі уявити, що в нас в Україні є такі круті спеціалісти, як ти, Оксано.

      Я безмежно вдячна за всі твої старання. Ти стала для мене провідником до тієї самої — іншої сторони медалі. Величезне дякую за неймовірну організацію, це просто топ.
      Maria Drebot
      People Operations Partner
    • Дуже багато матеріалу — і крутого, навіть часу не вистачало для вивчення його. Оксана надихала своїм прикладом.

      У мене завжди була така позиція: слова повинні відповідати діям. І було видно, що весь матеріал, який Оксана викладала, вона прожила його.
      Світлана Черепанова
      People Partner
    • Оксано, дякую, що ти начаклувала цей неймовірний курс «Я 2.0». Пройшло вже декілька тижнів, а я досі з післясмаком — напевно, так можна описати мою рефлексію. Особисто для мене, весь курс був наповнений магією відкриття дверей за сімома замками.

      Вже чітко розумію свої темні сторони та що з ними робити. Приймаю свої цінності, на які до цього не звертала уваги, і від цього іноді все падало з рук. Вже маю чітке бачення, куди рухатись далі.

      Дякую, що на особистій консультації ти підсилила мою впевненість у собі ж і нагадала про особисті опори. Дякую за усвідомлення: навіщо виходити із зони комфорту, якщо зону комфорту можна розширювати.

      Дякую за початок нового розділу мого життя.
      Nataliia Romanova
      Community Manager
    • На курсі я мала за щастя побувати на коуч-сесії з Оксаною. Такі сесії не завжди бувають комфортними, оскільки на поверхню можуть підійматися неочікувані речі. Проте сесія з Оксаною була максимально комфортною, я змогла їй глибоко відкритися, бо відчувала довіру, а це дуже цінно.

      Отримала супер інсайти та вибудувала план дій після самої сесії. Оксана дуже професійний коуч, із високим рівнем емпатії та просто людської доброти. Мені були дуже важливі деталі, на які звертала увагу Оксана. Вона відзеркалювала мені мої ж дії, слова, рухи, на які я сама точно не звернула б увагу, проте зараз дуже задумалася. Після коуч-сесії у мене було багато енергії, ентузіазму та оптимізму.
      Maryna Lapchenko
      HR People Partner
    • Це кращий воркшоп за 2021 рік, на якому я була.

      Дуже багато інформації та інструментів. Можна робити зустріч через місяць для подальшого занурення та обговорення тих моментів, які вдалось реалізувати.

      Оксана дуже харизматична, приємна, професіонал! Дякую за сьогодні!
      Viktoriia Fedorova
      French & English speaking HR,
      ICAgile Certified Professional
    • Дуже багато глибокої інформації. Почала вражатись ще на етапі тестування.
      Безцінним було дізнатись, як сприймають мене інші, зрозуміла потребу і побачила шлях розвитку саморегуляції.

      Ще кілька днів думки будуть наздоганяти, робота над собою лише почалась.
      ДЯКУЮ!
      Polina Semonova
    • Дуже шкода, що такого воркшопу не сталося в моєму житті ще кілька років тому. Я б тоді вчинила по-іншому в деяких ситуаціях. Однак, вірю, що всьому свій час.

      Надзвичайно надихаючий і продуктивний день. Щиро дякую Оксані за таку насичену і потужну програму, за можливість відрефлексувати ситуації минулого та з більшою впевненістю дивитися у майбутнє. Дякую за Ваші щирість, професіоналізм, безліч інсайтів та готовність ділитися знаннями!

      Я знайшла відповіді на свої питання і навіть більше. Тепер попереду — опрацювання матеріалів, читання цікавих книжок та постійна робота над собою 🙂 Адже життя — щоденне створення кращої версії себе.

      Це була неймовірно цікава подорож до себе!
      Diana Ryzhkova
      Executive search Recruiter, Consultant
    • I've had a session with Oksana on my DISC-profile and I have to say — she is truly an expert! Oksana gave me very clear and precise explanations, answered all my questions and demonstrated her strong consulting and coaching skills, that was a real pleasure.

      Through her communication and consultancy, she showed me how profound and powerful DISC is, that was really a huge insight for me. Totally recommend Oksana as a consultant!
      Aleksandra Pavlova
      HR Business Partner, Career Mentor and Advisor
    • Today it's a month since I participated in a Oksana's workshop and made a first DISC test in my life. That's an amazing experience! I discovered more about myself to learn my strong sides, nature skills and work with limits.

      Many thanks to Oksana Smilka, for such an intensive and great event! I'm still under impression :) Now I can say for sure, that it changed my mind, it changed my life. Thank you, Oksana!
      Olha Semianyk
      PSM I, PM, Delivery manager
    • I had one session with Oksana to walk me through my professional career matters. Oksana was extremely helpful, very gentle and professional in her approach. During our session she helped me widen my perception of my future career perspectives and helped me figure out my internal needs and align it with my strengths and weaknesses.

      Oksana is the true professional and supporter of DISC methodology and my behavioural analysis applying DISC and Oksana's knowledge were really helpful.
      Sergii Taranenko
      Chief Financial Officer
    • Хочу подякувати за досвід, який отримала сьогодні. Дуже крутий був інтенсив, купу нового для себе почерпнула, відкрила, маю над чим задуматись.

      Саморегуляція — завдання номер один для мене тепер. Дякую!
      Irinka Derevjanko
    • Большое спасибо!
      Я бы еще слушала и другие темы от Оксаны. Полный кайф.
      Alina Zhemlikhanova
      IT Recruiter at Unicorn
    • Це були приємні і корисні два дні. Кожної суботи я приділяю час собі, щоб відпочивати від комунікацій. Зараз я не стомлений і лише радий, що мав хороші, насичені два дні! Оксано, ви мене приємно здивували і своїм воркшопом і своєю особистістю.
      Maksym Piddubnyi
      Head of IT at Reface
    • Дякую Оксані і учасникам групи за дуже цінний і потрібний воркшоп, отримала багато знань, технік та інсайтів! І дуже дякую собі, що наважилась його пройти!
      Olha Pomaida
      Head of People Operations at Relevant Software
    Випускники
    108 учасників, які глибше зрозуміли свої цілі, поведінку, мотиви, емоційний інтелект і вигорання та зробили рішучий крок до кращої версії себе
    Сьомий випуск — 7 квітня 2023
    8 випускників Basic
    ☆ Тестування TriMetrix EQ
    ☆ 24+ години роботи на курсі
    ☆ Workbook
    ___
    Anastasiia Bilan
    Anastasiia Checherska
    Anna Zhuravleva
    Kateryna Devyatkina
    Natalia Chumachenko
    Olha Illina
    Polina Semenova
    Uliana Barandii
    Vlada Burlachenko
    3 випускники Advanced
    ☆ Тестування TriMetrix EQ
    ☆ 24+ години роботи на курсі
    ☆ Workbook
    ☆ Сесія коучингу з Оксаною
    ___
    Nataliia Romanukha
    Olga Kovalchuk
    Sofia Kordonets
    Шостий випуск — 16 грудня 2022
    10 випускників Basic
    ☆ Тестування TriMetrix EQ
    ☆ 24+ години роботи на курсі
    ☆ Workbook
    ___
    Alina Burlaka
    Anastasia Surzhenko
    Anna Koval
    Diana Kozachuk
    Iryna Krikunova
    Iryna Malchenko
    Iryna Yurtsiv
    Karyna Moroz
    Kseniia Konorska
    Victoria Tokarenko
    4 випускники Advanced
    ☆ Тестування TriMetrix EQ
    ☆ 24+ години роботи на курсі
    ☆ Workbook
    ☆ Сесія коучингу з Оксаною
    ___
    Dariia Maliar
    Hanna Shevchenko
    Oleksandra Leskova
    Svitlana Vasylenko
    П’ятий випуск — 9 вересня 2022
    12 випускників Basic
    ☆ Тестування TriMetrix EQ
    ☆ 24+ години роботи на курсі
    ☆ Workbook
    ___
    Anna Diedikova
    Alina Yaremenko
    Aliona Pasieka
    Iryna Gazhala
    Iryna Zhoch
    Julia Stadnyk
    Kateryna Matsko
    Lesia Khizhniak
    Mariia Drebot
    Marta Ivanova
    Myroslava Rudyk
    Tetiana Kudria
    8 випускників Advanced
    ☆ Тестування TriMetrix EQ
    ☆ 24+ години роботи на курсі
    ☆ Workbook
    ☆ Сесія коучингу з Оксаною
    ___
    Mariya Atrasevych
    Maryna Lapchenko
    Nataliia Romanova
    Nataliia Voloshyna
    Olga Zaiats
    Svitlana Cherepanova
    Vira Krainiukova
    Volodymyr Rudyk
    Четвертий випуск — 27 березня 2022
    5 випускників Standard
    ☆ Тестування TriMetrix EQ
    ☆ 10+ годин роботи на воркшопі
    ☆ Workbook
    ___
    Anastasiia Hutorova
    Elizaveta Vorobiova
    Eugenia Baranova
    Iryna Klius
    Myroslava Kurpita
    3 випускники Advanced
    ☆ Тестування TriMetrix EQ
    ☆ 10+ годин роботи на воркшопі
    ☆ Workbook
    ☆ Сесія коучингу з Оксаною
    ___
    Iryna Rubis
    Natali Hrynkova
    Zoriana Cherniak
    Третій випуск — 28 листопада 2021
    19 випускників Standard
    ☆ Тестування TriMetrix EQ
    ☆ 10+ годин роботи на воркшопі
    ☆ Workbook
    ___
    Anastasiia Bieliaieva
    Anastasiia Myrutenko
    Anna Eliseeva
    Hanna Petruha
    Iryna Dikovska
    Iryna Lavrenyuk
    Maksym Piddubnyi
    Mariia Lichagina
    Nadiia Donets
    Nataliia Hen
    Olha Pomaida
    Olha Zonova
    Stanislava Kazarian
    Valeria Komisarchuk
    Valeriia Muliar
    Veronika Kushnir
    Viktoriia Torianyk
    Yuliia Lisnyanskaya
    Yuliia Luchko

    4 випускники Advanced
    ☆ Тестування TriMetrix EQ
    ☆ 10+ годин роботи на воркшопі
    ☆ Workbook
    ☆ Сесія коучингу з Оксаною
    ___
    Bohdana Kulkovets
    Elena Ogienko
    Nataliia Goncharova
    Tatiana Matiaschuk
    Другий випуск — 14 серпня 2021
    12 випускників Standard
    ☆ Тестування TriMetrix EQ
    ☆ 6+ годин роботи на воркшопі
    ☆ Workbook
    ___
    Anastasiia Lazarenko
    Inna Zelenska
    Julia Drobot
    Lyubov Maksymovych
    Mariia Pantsiuk
    Natalia Starodubova
    Oleksandra Prokhorchuk
    Olga Zayats
    Olha Ilina
    Roman Reznikov
    Sofiia Drihola
    Yana Rykhlitska
    Перший випуск — 15 травня 2021
    13 випускників Standard
    ☆ Тестування TriMetrix EQ
    ☆ 6+ годин роботи на воркшопі
    ☆ Workbook
    ___
    Аліна Жемліханова
    Вікторія Витвицька
    Вікторія Федорова
    Дар'я Сорокотяга
    Діана Рижкова
    Ірина Протан
    Катерина Верещак
    Марія Щур
    Олена Іванова
    Поліна Семьонова
    Саша Павлова
    Юлія Кизименко
    Яна Гвоздецкая
    6 випускників Advanced
    ☆ Тестування TriMetrix EQ
    ☆ 6+ годин роботи на воркшопі
    ☆ Workbook
    ☆ Сесія коучингу з Оксаною
    ___
    Віктор Остапчук
    Ганна Худа
    Ігор Цимбрила
    Ірина Кишінько
    Ірина Смілка (Дерев'янко)
    Ольга Сем'яник
    Реєстрація
    Курс «Я 2.0» Basic
    329 299 €
    Ціна для early birds до 1.06
    • ☆ 5 модулів, 15 інтенсивних занять по понеділках і середах з 18:00 до 19:30
    • ☆ 13 практичних розвиваючих завдань, мінімум теорії
    • ☆ 18 коучингових технік для персонального розвитку
    • ☆ Тестування поведінки, мотивів та емоційного інтелекту TriMetrix EQ (звичайна ціна — 200 $) і супердетальний звіт з персональними рекомендаціями
    • ☆ Відео всіх занять на наступний день
    • ☆ Телеграм-група і бібліотека матеріалів
    • ☆ Цифровий диплом
    • ☆ 30% гонорару Оксани + 10% прибутку клубу на допомогу ЗСУ
    Перейти до оплати
    Курс «Я 2.0» Advanced
    399 369 €
    Ціна для early birds до 1.06
    • ☆ Всі фічі Basic плюс додаткова сесія коучингу, менторства або консультацій 1-на-1, щоб ви з Оксаною глибше пропрацювали будь-який свій запит
    Перейти до оплати
    Курс «Я 2.0» Basic
    329 299 €
    Ціна для early birds до 1.06
    • ☆ 5 модулів, 15 інтенсивних занять по понеділках і середах з 18:00 до 19:30
    • ☆ 13 практичних розвиваючих завдань, мінімум теорії
    • ☆ 18 коучингових технік для персонального розвитку
    • ☆ Тестування поведінки, мотивів та емоційного інтелекту TriMetrix EQ (звичайна ціна — 200 $) і супердетальний звіт з персональними рекомендаціями
    • ☆ Відеозапис, якщо ви пропустили заняття
    • ☆ Телеграм-група і бібліотека матеріалів
    • ☆ Цифровий диплом
    • ☆ 30% гонорару Оксани + 10% прибутку клубу на допомогу ЗСУ
    Перейти до оплати
    Курс «Я 2.0» Advanced
    399 369 €
    Ціна для early birds до 1.06
    • ☆ Всі фічі Basic плюс додаткова сесія коучингу, менторства або консультацій 1-на-1, щоб ви з Оксаною глибше пропрацювали будь-який свій запит
    Перейти до оплати
    Хочете оплатити курс частинами, купити його для команди (за спеціальною ціною), потрібно підготувати інвойс або просто виникло питання?
    Зв’язатися з нами
    Відповідаємо швидко й по ділу.

    – Гарантія –
    Ми впевнені в якості та користі курсу, тому якщо вам не сподобається, ви зможете забрати гроші після першого заняття без пояснень.

    108 учасників успішно завершили курс.

    – Гарантія –
    Ми впевнені в якості та користі курсу, тому якщо вам не сподобається, ви зможете забрати гроші після першого заняття без пояснень.

    108 учасників успішно завершили курс.

    Повністю оновлена програма. В 2 рази більше користі.
    Це ваша підготовка до курсу, яка входить у його вартість. Після проходження ви отримаєте 60-сторінковий супердетальний звіт з персональними результатами, порадами та рекомендаціями. Звичайна ціна — 200 $.
    60-сторінковий супердетальний звіт з персональними результатами, порадами та рекомендаціями. Подивитись приклади
    Крок за кроком ми разом працюємо над результатами тестувань і розумінням поведінки, мотивів та емоційного інтелекту.
    Інструмент, який допоможе зрозуміти, на якому рівні по шкалі вигорання ви зараз і чи треба щось з цим робити
    Міцний фундамент для подальшого розвитку себе
    Оксана відповість на ваші питання і порадить наступні кроки на шляху до  розуміння себе та інших.
    Матеріали, завдання, кейси та тести для подальшого самостійного занурення у поведінку, мотиви та емоційний інтелект.
    Диплом успішного завершення курсу Оксани Смілки у People First Club — це повага колег, увага компаній і особистий привід для гордості. Можна отримати українською та англійською.
    Оксана проведе окрему сесію 1-на-1, на який вона розбере ваші результати тестувань DISC, TriMetrix EQ і DF і порадить, як втілити отримані рекомендації в життя.
    FAQ
    Онлайн у Zoom. Заняття проходять по понеділках і середах о 18:00 за київським часом і тривають від 1,5 до 2 годин. Буде 5 модулів, 15 занять та 24+ години інтенсивної роботи.

    Учасники спілкуються з Оксаною та між собою у телеграм-групі курсу. Ми запросимо вас до групи за декілька днів до початку.
    Онлайн у Zoom. Заняття проходять по понеділках і середах о 18:00 за київським часом і тривають від 1,5 до 2 годин. Буде 5 модулів, 15 занять та 24+ години інтенсивної роботи.

    Учасники спілкуються з Оксаною та між собою у телеграм-групі курсу. Ми запросимо вас до групи за декілька днів до початку.
    Залишились питання?
    Напишіть нам.
    Відповідаємо швидко й по ділу.
    Вирішено, приєднуюсь!